Archiwum kategorii: Sport

Oglądaj mniej telewizji więcej ćwicz

Chociaż telewizja może być odprężeniem po stresującym dniu – jest największym w nowoczesnych społeczeństwach złodziejem czasu. Przed ekranem siedzimy coraz dłużej, jednocześnie twierdząc, że nie mamy godzinki na ćwiczenia. Zastanów się: większość seriali bazuje na tych samych pomysłach, nie proponuje … Czytaj dalej

Opublikowano Psychologia, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Oglądaj mniej telewizji więcej ćwicz została wyłączona

Kreatyna i wytrzymałość

Kreatyna i wytrzymałość – Wiele osób zażywających kreatynę, poza. wzrostem masy mięśniowe), zauważyło również podwyższenie swoich parametrów wytrzymałościowych. I to niezależnie od formy, w jakiej przyjmuje się ten suplement: pudru, pigułki, syropu czy cukierka. Praktyka dowiodła również, że efekty kreatyny … Czytaj dalej

Opublikowano Dieta, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Kreatyna i wytrzymałość została wyłączona

Prostata w dobrej kondycji

Kilka elementów utrzymywania prostaty w dobrym zdrowiu prezentujemy poniżej. Uprawiaj seks. Jak na ironię jeszcze nie tak dawno abstynencja seksualna była zalecana, jeżeli ktoś miał chorą prostatę. Tymczasem okazuje się to być bardzo wskazane. Nie powstrzymuj się. Twoja partnerka może … Czytaj dalej

Opublikowano Choroby, Erotyka, Sport | Otagowano , , | Możliwość komentowania Prostata w dobrej kondycji została wyłączona

Białko – proteiny

Od momentu odkrycia grupy związków organicznych zawierających azot które nazwano proteinami minęło już ponad 150 lat. Głównym materiałem budulcowym organizmu są białka, które stanowią około 15% ciężaru ciała ludzkiego (głównie masy mięśniowej). Są one także głównym składnikiem większości enzymów i … Czytaj dalej

Opublikowano Dieta, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Białko – proteiny została wyłączona